Nie martw się, że Twoje dziecko Cię nie słucha – martw się, że Cię obserwuje!
Weronika Chmielewska
Certyfikowana nauczycielka uważności (Mindfulness Association)
Współzałożycielka i Prezeska Fundacji EduMind Uważność w Edukacji
Wspiera rodziców w zakresie Świadomego Rodzicielstwa (Instytut dr Shefali, Nowy Jork)
5 powodów, dla których warto praktykować uważność będąc rodzicem:
- Zbudujesz autentyczną więź z dzieckiem: będziesz tworzyć zdrową relację opartą na zaufaniu i akceptacji.
- Wzmocnisz rozwój emocjonalny: pomożesz dziecku radzić sobie z trudnymi emocjami i rozwijać samoświadomość.
- Poznasz swoje wzorce reagowania na stres: nauczysz się świadomie odpowiadać w sytuacjach stresowych czy konfliktowych.
- Zrozumiesz swoje dziecko, bo zaczniesz rozumieć siebie: uważni rodzice zauważają potrzeby, emocje i sygnały wysyłane przez swoje dzieci, co pozwala na bardziej efektywną komunikację.
- Wprowadzisz dobry wzorzec: rodzic, który potrafi zadbać o swoje emocje, będzie dobrym przykładem dla dzieci.
Pomagamy przemęczonym i zestresowanym rodzicom, tak aby łatwiej funkcjonować na co dzień, wracać do równowagi, szukać w sobie spokoju i odzyskiwać radość
