W miarę eskalacji działań wojennych w Ukrainie, dzieci mogą widzieć i słyszeć rzeczy o kryzysie w wiadomościach, co prowadzi do poczucia niepewności, niepokoju i strachu, które rodzice i opiekunowie muszą rozwiązać.
To, co dzieje się w Ukrainie, może być przerażające zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ignorowanie lub unikanie tematu może prowadzić do tego, że dzieci boją się, czują się zagubione, samotne i bardziej przestraszone, co może wpływać na ich zdrowie i samopoczucie. Ważne jest, aby prowadzić otwarte i szczere rozmowy z dziećmi, aby pomóc im przetworzyć to, co się dzieje.
Jak i kiedy rozmawiać o wojnie i konflikcie z dziećmi?
1. Znajdź czas i słuchaj, kiedy Twoje dziecko chce rozmawiać
Daj dzieciom przestrzeń, aby powiedzieć Ci, co wiedzą, jak się czują i zadawać pytania. Być może stworzyli zupełnie inny obraz sytuacji niż ty. Poświęć czas na wysłuchanie tego, co myślą i co widzieli lub słyszeli.
2. Dostosuj rozmowę do dziecka
Pamiętaj o wieku dziecka, gdy zbliżasz się do rozmowy z nim. Małe dzieci mogą nie rozumieć, co oznacza konflikt lub wojna i wymagają wyjaśnienia odpowiedniego do wieku. Uważaj, aby nie wyjaśnić sytuacji ani nie wchodzić w zbyt wiele szczegółów, ponieważ może to niepotrzebnie niepokoić dzieci. Młodsze dzieci mogą być zadowolone po prostu ze zrozumienia, że czasami kraje walczą. Starsze dzieci są bardziej skłonne zrozumieć, co oznacza wojna, ale nadal mogą czerpać korzyści z rozmowy z tobą o sytuacji. W rzeczywistości starsze dzieci często będą bardziej zaniepokojone rozmowami o wojnie, ponieważ mają tendencję do lepszego rozumienia niebezpieczeństw niż młodsze dzieci.
3. Potwierdź swoje uczucia
Ważne jest, aby dzieci czuły się wspierane w rozmowie. Nie powinni czuć się osądzani ani odrzucani przez ich obawy. Kiedy dzieci mają szansę na otwartą i szczerą rozmowę o rzeczach, które je denerwują, może to stworzyć poczucie ulgi i bezpieczeństwa.
4. Zapewnij ich, że dorośli na całym świecie ciężko pracują, aby rozwiązać ten problem.
Przypomnij dzieciom, że to nie jest ich problem do rozwiązania. Nie powinni czuć się winni z powodu zabawy, spotykania się z przyjaciółmi i robienia rzeczy, które czynią ich szczęśliwymi. Zachowaj spokój, gdy podejdziesz do rozmowy. Dzieci często kopiują uczucia swoich opiekunów – jeśli jesteś zaniepokojony sytuacją, są szanse, że twoje dziecko również będzie niespokojne.
5. Daj im praktyczny sposób, aby pomóc
Wspierać dzieci, które chcą pomóc. Dzieci, które mają możliwość pomocy osobom dotkniętym konfliktem, mogą czuć, że są częścią rozwiązania. Dzieci mogą tworzyć zbiórki pieniędzy lub tworzyć rysunki wzywające do pokoju.
