Połączyłam pasję do pracy z dziećmi poprzez edukację z jogą. Tak powstała pierwsza szkoła jogi dla dzieci i młodzieży Gimnastyka Joga Smyka. Szkoła i program jest mojego autorstwa, nie na żadnej licencji. Mają ogromne doświadczenie prawie 19 lat pracy z dziećmi i 14 lat na macie a w sercu ogromną pasję do tego co robię i tworzę każdego dnia inni to czują 🙂

Gdy prawie 10 lat temu otworzyłam szkołę jogi dla dzieci i młodzieży w Polsce nie było tyle słychać o jodze dla dzieci jak teraz. Wtedy już postanowiłam sobie by tym wszystkim co robię na co dzień dzielić się z innymi i tak powstały autorskie programy do Kursów Instruktora Jogi dla dzieci, Instruktora Yoga Family i Instruktora Aerial Yogi oraz szkoleń Rad Pedagogicznych na terenie całej Polski.

Bardzo cenie sobie w życiu bycie twórczym i tak od samego początku tworzyłam i tworze różne pomoce do jogi dla dzieci. Na początku stworzyłam kolorowanki z Jogą dla dzieci, przez które dzieci mogą tworzyć swoje karty i obrazki do ćwiczeń. Później brakowało mi muzyki do zajęć nagranych w odpowiednich hercach i taka też została wydana. Idąc dalej za potrzebą dzieci i młodzieży ale też licznej grupie osób, które szkole od lat. Zaczęłam prowadzić różne konferencję i mówić jak ważne jest zdrowie fizyczne ale też psychiczne naszych dzieci i młodzieży w Polsce.

Joga jest cudownym narzędziem by pomoc współczesnym młodym pokoleniom. Joga, uważność nie tylko pomaga przedszkolakom nawiązać kontakt z własnym ciałem, ale także wspomaga ich rozwój emocjonalny. Joga jest z natury bardzo uspokajającą czynnością i uczy regulacji emocji i strategii radzenia sobie ze stresem i emocjami.

Na zajęciach skupiamy się też mocno na oddychaniu, co jest bardzo pomocne w zmniejszaniu stresu i pomaganiu dzieciom w zachowaniu spokoju. Przez spokojny stan pomaga to dziecku poprawić koncentrację i skupienie, co jest ostatnio dużym problemem zauważalnym u dzieci.

• Zauważalne to jest jak nie potrafią być przez chwilę w jednym miejscu i skupić się. Jestem praktykiem  z ogromną pasja do tego co robię w życiu. Poprzez zajęcia pomagam dzieciom, młodzieży i dorosłym.
• Tego typu zajęcia mocno budują poczucie własne wartości bo nie ma na nich rywalizacji ani wygranych ani przegranych. Praktyka uważności i jogi w placówkach Montessori pomagają dzieciom lepiej wchodzić w interakcje z innymi, być niezależnymi i skupiać się na tym, co dzieci czują i dlaczego czują to, co czują. Dzieci często nie wiedzą dlaczego są smutne czy wściekłe lub nie wiedzą w jaki sposób mogą wyrazić to co czują inaczej z tego powodu często są sfrustrowane.
• Uważność i jogą w placówkach Montessori pomaga poprawić zdolność koncentracji a jeśli dzieci potrafią się skoncentrować na pewnych działaniach będą mogły nauczyć koncentrować na swoich uczuciach i odczuciach.

Joga i uważność pomaga w rozwoju dziecka na różne sposoby, w tym:

• Rozwijanie umiejętności motorycznych
• Popraw ostrość
• Popraw umiejętności społeczne
• Opracuj techniki oddychania
• Popraw równowagę
• Popraw pamięć
• Popraw świadomość
• Popraw pewność siebie
• Popraw siłę
• Popraw wytrzymałość
• Popraw empatię
• Jak być niezależnym

Poprzez szkolenia, konferencję i warsztaty uczę innych jak można coś zmienić jeśli chodzi o formy, metody i innowacje zarówno w szkołach, przedszkolach lub na zajęciach pozalekcyjnych. Ważne by budzić świadomości. Zarówno u dzieci, rodziców i nauczycieli.